Beneficios De La Canela

Beneficios De La Canela

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Beneficios De La Canela , La especia simple, la canela, proviene de la corteza de los árboles del género Cinnamomum. Sin embargo, lo que tendemos a descuidar son todas las maravillosas formas en que la canela puede beneficiarnos en nuestra vida diaria.

Beneficios De La Canela
Beneficios De La Canela

Aquí hay 10 formas en que podemos usar la canela para impulsarnos o ayudarnos a sanar.


La canela es un antiinflamatorio


La canela es rica en compuestos, como antioxidantes, que reducen la inflamación (hinchazón) que puede causar problemas de salud a largo plazo.


La canela reduce la resistencia a la insulina: Muchos estudios ahora muestran que un poco de canela en su dieta puede ayudar a su cuerpo a metabolizar las hormonas, como la insulina, de manera que su cuerpo pueda usarla de manera eficiente. Esto NO reemplaza la insulina si es diabético, pero puede ayudar si tiene problemas metabólicos.


Reduce los niveles de azúcar en la sangre: Esto es especialmente importante para la descomposición de los carbohidratos, que tardan más cuando ingieres una cucharadita de canela al día.


Ayuda a la salud del corazón: Comer canela mientras se come una comida grasosa puede reducir la cantidad de triglicéridos que se encuentran en la sangre. Esto puede tomar hasta 2 cucharadas para ser efectivo.


Brain Booster: La goma de mascar con sabor a aceite de canela puede mejorar las capacidades de procesamiento de su cerebro y darle una ventaja durante las pruebas y los estudios.

Las pruebas también han demostrado que reduce la hinchazón de las células cerebrales que se ven en traumatismos y lesiones cerebrales traumáticas.


Ayuda a combatir las infecciones bacterianas: Se ha demostrado que comer canela combate las infecciones bacterianas. Entonces, la próxima vez que te sientas un poco cobarde, espolvorea canela en tu cereal.


Reduce los malos olores: Solo 2-3 gotas de aceite de hoja de canela en una botella rociadora con agua eliminarán los olores desagradables en cualquier lugar de su hogar. Intente rociarlo sobre el mostrador en el baño o sobre tapetes en su automóvil. El aroma maravillosamente cálido de la canela neutralizará los olores en un ziffy.


Mejorador de humor: ¿Tienes la crisis del invierno? Pon un poco de aceite de canela en un difusor y observa cómo tu estado de ánimo mejora rápidamente.


Aumentar la pérdida de peso: Comer canela puede aumentar su metabolismo y evitar que se estanque cuando pierde peso. Intente agregar una cucharadita de canela en su café molido por la mañana antes de preparar su café.

Este mineral que a menudo se pasa por alto es responsable de algunas cosas bastante importantes en su cuerpo, como la coagulación de la sangre, la resistencia ósea y las hormonas.


No toda la canela es igual: hay dos variedades principales de canela: Ceilán y Cassia. Cassia es la variedad menos costosa y la más vista en las tiendas de comestibles.

¡Ceilán es un poco más caro, pero tiene menos cumarina y es mucho más saludable para usted! Espolvorea tu cereal, café o fruta para obtener un fantástico sabor. NUNCA coma canela sola, con una cuchara.

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Esta entrada tiene 4 comentarios

  1. Marina

    Encantada, de leer los beneficios de la canela, la uso para hacer dulces, pero desde hoy la tomare en desayuno . Me interesa mucho, saber los veneficios de las plantas, creo en ellas. Muy agradecida por sus consejos. Un saludo.

  2. Segundino villca flores

    Bien

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